기버터2 기버터의 효능 6가지 기버터(혹은 기)는 전통적으로 인도 요리에서 사용되는 정제된 버터입니다. 기버터의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 소화 촉진: 기버터는 소화를 돕는 효소가 포함되어 있어 소화를 촉진하고, 장 건강에 도움이 됩니다. 2. 항염증 효과: 기버터에는 항염증 성분이 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 3. 건강한 지방 공급: 기버터는 오메가-3와 오메가-9 지방산을 포함한 건강한 지방을 함유하고 있어 심장 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 4. 비타민 공급: 기버터는 비타민 A, D, E, K가 풍부하게 들어 있어 눈 건강, 면역력 강화, 뼈 건강에 좋습니다. 5. 항산화 작용:기버터는 항산화 성분을 포함하고 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 .. 2024. 7. 12. 키토제닉 식단시 도움이 되는 재료 기버터 좋은 버터는 요리의 질을 높여준다. 특히 버터를 끓여 불순물을 제거한 기버터는 유제품 알레르기가 있는 사람들도 먹을 수 있는 버터로, 캐러멜 향과 풍미가 비슷해 유리를 한 층 업그레이드해준다. 지용성 비타민이 풍부해서 영양면에서도 좋다. 방탄커피에 일반 버터 대신 넣어 먹으면 풍미가 한층 더 좋아진다. MCT오일 코코넛에서 추출한 중쇄지방산으로 간에서 빠르게 전화되어 에저니로 사용할 수 있다. 에너지가 필요할 때, 집중력이 필요할 때 소량 섭취하면 좋다. 키토인들이 사랑하는 음료인 방찬 커피의 재료 필수이다. 애플 사이다 비니거(애사비) 일반 사과식초가 아닌 천연 발효 사과 식초로 소화효소의 분비를 촉진하고, 단백질 분해 및 소화기 건강에 도움이 되며, 혈당조절 등에도 효과가 있다. 대개 공복 혹.. 2021. 9. 20. 이전 1 다음
