책2 <더 시스템> 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀 기록 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀 최적의 결과를 얻기 위해 제한된 시간을 어떻게 효율적으로 사용해야 할까? 저자가 여러 개의 사항들을 두고 우선순위를 정할 때 사용하는 방식이 있다. 에너지라는 단 하나의 기준에 집중하는 것이다. 저자는 개인적 에너지를 최대화하는 방향으로 선택을 내리는데, 그러면 나머지 다른 일들을 관리하기 더욱 쉽기 때문이다. 여기서 개인적 에너지를 극대화한다는 말은 올바른 식사를 하고 운동을 하면서 불필요한 스트레스를 피하고 충분한 수면을 취하는 등 당연한 일을 한다는 뜻이다. 개인적 에너지를 올바르게 이해하면 업무의 질이 향상되고 일을 더 빨리 마무리할 수 있다. 일이 순조롭게 진행된다. 그리고 이렇게 모든 것이 어우러질 때 편안하고 활기찬 느낌을 받으며 개인 생활도 나아진다. 에너.. 2023. 2. 12. 홀가분하게 산다 쓸데 없는 생각은 하지 않고 불필요한 것을 지니지 않고 단순하고 간편하게 사라간다는 것 홀가분하게 산다. 과거에 얽매이지 않고 이렇게 할 것 하고 후회하는 짓도 이제 그만 둔다. 오히려 내일에 날 위해 현재의 나를 긍정하며 좋은 점은 발전시키고 나쁜점은 고쳐나가는게 낫다. 나는 나만의 길을 가겠어 지금 내게 필요한지 아닌지를 판단하여 가질까 포기할까를 결정한다. 타인의 시선의 의식하지 않고 욕심부리지 않고 지금 내가 가지고 있는 물건을 조금씩 손보며 몇번씩 사용한다. 집차의 이별을 구한다. 어떤 일에든 집착하지 않고 담담하게 살면 쓸데없는 걱정이나 고민에서 해방 될 수 있다. 집착하는 대상을 조금씩 줄여 가는 것이 가장 쉽고 편한 방법이다. 어떤 생활을 하든 누구나 반드시 스트레스를 느낀다. 내가 느끼는.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음
