더시스템1 <더 시스템> 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀 기록 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀 최적의 결과를 얻기 위해 제한된 시간을 어떻게 효율적으로 사용해야 할까? 저자가 여러 개의 사항들을 두고 우선순위를 정할 때 사용하는 방식이 있다. 에너지라는 단 하나의 기준에 집중하는 것이다. 저자는 개인적 에너지를 최대화하는 방향으로 선택을 내리는데, 그러면 나머지 다른 일들을 관리하기 더욱 쉽기 때문이다. 여기서 개인적 에너지를 극대화한다는 말은 올바른 식사를 하고 운동을 하면서 불필요한 스트레스를 피하고 충분한 수면을 취하는 등 당연한 일을 한다는 뜻이다. 개인적 에너지를 올바르게 이해하면 업무의 질이 향상되고 일을 더 빨리 마무리할 수 있다. 일이 순조롭게 진행된다. 그리고 이렇게 모든 것이 어우러질 때 편안하고 활기찬 느낌을 받으며 개인 생활도 나아진다. 에너.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
