스팟1 뇌를 읽다,최고의 성과를 찾아서 나만의 스윗스팟을 찾아라 스트레스와 성과 스윗스팟을 찾아낸 사람들은 대부분 자신이 어느 순간 그 지점에 도달했다는 사실을 알아 차린다. 그런데 우리는 어떻게 스윗스팟을 찾을 수 있을까? 최고의 성과는 적정한 자극으로 집중력과 주의력이 최적의 상태에 도달한 지점이다. 적잘한 자극을 받지 못했을 때, 우리는 흥미를 잃고 지루해한다. 반대로 너무 강하면 우리의 집중력은 흐트러지고 스트레스를 일으키거나, 더 나쁘게는 공황 상태까지 유발한다. 최고의 성과 DNA - 도파민 - 노르아드레날린 - 아세틸콜린 우측성향 성과자 성향이 그래프 우측 끝에 가까운 사람일수록 압박감을 느끼는 상황에서 더 쉽게 최고의 성과를 달성할 것이다. 이들은 평범한 날의 사무실에서 무료함을 느끼지만, 위기가 발생했을 때 주변에서 가장 먼저.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음
