키토제닉에 완전무결 조미료

애플 사이다 식초
한 연구에 따르면, 20g의 애플사이다 식초를 섭취하면 인슐린 저항성이 있는 사람과 건강한 사람 모두 식후 건강한 사람 모두 혈당과 인슐린 감수성이 개선된다. 또한 애플 사이다 식초는 심혈관 기능을 촉진하고 항암 효과가 있으며 병원균을 죽인다는 증거도 있다.

날생강은 염증을 억제한다
생강은 수 세기 전부터 열을 내리거나 베인 상처와 멍든 부위의 부기를 빼는 데 사용된 강력한 소염제다.
시판되는 생강가루, 특히 커다른 용기에 든 제품은 과도한 습기에 노출도어 변질하는 경우가 많으므로 주의해야 한다. 생강에 피는 곰팡이에서는 면역 기능을 억제하는 강한 인자가 발견되었다.

오레가노는 장내 세균을 돕는다
오레가노(꽃 박하)는 항산화물과 식물성 페놀 성분이 풍부하며, 장애 세균을 돕고 체내의 효모균을 억제하는 약효도 있다. 품질이 좋은 제품을 사용하고 수증기 위에서 용기를 흔들어 뿌리지 않는한 오레가노는 훌륭한 허브다.

강황이 곰팡이 독소로부터 몸을 지켜 준다
강황은 음식 중에는 가장 강력한 소염제 중 하나다. 카로티노이드 함량이 높아서 수 세기에 걸쳐 상처를 치료하고 감염증과 싸우고 암에 걸릴 위험을 줄여 주었다.